fbpx
To najlepšie miesto pre Váš Zdravý Životný Štýl
Tešíme sa na Vašu návštevu

Fitness tréneri ASTORIA FIT&GYM – Tomáš a Tímea

Konečne ste sa rozhodli cvičiť a hľadáte osobného trénera v Košiciach?

Gratulujeme Vám, je to jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré ste kedy urobili.

Ale určite máte obavy, ktorý je ten správny, však?

Jedna vec je istá, pokiaľ nezačnete a nevyskúšate, tak nezistíte. Samozrejme, trénera si musíte vybrať hlavne podľa toho na čo sa špecializuje a v čom je dobrý a aký je Váš cieľ, či chcete schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu, či sa jedná o silový tréning, alebo kondičný tréning…

Sme dvaja mladí ľudia a radi Vám pomôžeme na Vašej fitness ceste. Nie sme “rýchlopečení” tréneri za víkend, ale máme za sebou 5 rokov odborného štúdia na vysokej škole Univerzity Palackého v Olomouci a to v odbore trénerstvo.

Navyše sme si urobili aj kurz kondičného trénera 1.stupňa, pod záštitou Slovenského zväzu vzpierania a trénujeme pod záštitou super fitka v Košiciach –  ASTORIA FIT&GYM.

V čom sme iní?

Prax postavená na odborných znalostiach. Svoju prácu si zakladáme na vedomostiach, ktoré sme popri štúdiu získali.

Uvedomujeme si, že každý z Vás je jedinečný a je potrebné pristupovať k nemu individuálne.

Každému cvičencovi venujeme 100% pozornosť.

Know-how:
Dbáme na zásady správneho riadenia tréningového procesu, ktorými sú všestrannosť, primeranosť, perspektívnosť a systematickosť.

Vytvoriť tréningový plán je jedná vec, naším poslaním je však vyšperkovať ho tak, aby pre Vás aj fungoval.

Mentoring:
Plne si uvedomujeme, že cesta za vysnívaným cieľom je častokrát neúprosná a plná prekážok. Budeme Vám nie len trénermi, ale aj mentormi, kamarátmi, ktorí Vás v ťažkých chvíľach podržia a navedú správnym smerom.

Aké služby ponúkame?
Vypracujeme Vám tréningový plán na mieru, budete prevedení tréningovými jednotkami pod našim dohľadom, upravíme Vám stravovacie návyky

O čo sa postará Tímea:

  • kondičná príprava
  • kompenzačné cvičenia zamerané na odstránenie chybných stereotypov a svalových dysbalancií
  • redukcia tuku a tvarovanie postavy spolu s úpravou stravovacích návykov

O čo sa postará Tomáš:

  • silové tréningy so zameraním na budovanie svalovej hmoty
  • rozvoj maximálnej sily, formovanie postavy, príprava na fyzické testy
  • redukcia tuku a tvarovanie postavy spolu s úpravou stravovacích návykov

Kontakt:

Timi:  0948 356 457
e-mail: t.strbakova@gmail.com  

Tomi:  0918 288 732
e-mail:  tomas.raab10@gmail.com

Sme Vám kedykoľvek k dispozícii.

eBook ZDARMA - Ako správne cvičiť na kardio strojoch
Zavrieť