Šikmý Leg Press – tipy a triky
Pre koho je určené cvičenie na šikmom legpresse a aké je správne dýchanie? Tu nájdete ďalšie konkrétne tipy, ako správne cvičiť a na čo si dať pozor...
Fínska a infra sauna ZDARMA!!!
Vychutnajte si po výdatnom cvičení relax vo fínskej saune, alebo infra saune či oddychovej miestnosti, alebo vymasírujte sa v masážnych kreslách a to všetko je pre Vás Zdarma…
Kvalitný švédsky proteín Whey deLuxe, ktorý chutí
Aj Vy ste sa už stretli s proteínmi, pri pití ktorých s Vami „krútilo“? My sme tú skúsenosť mali veľakrát a preto sme hľadali kvalitný proteín, ktorý chutí vynikajúco a...
Dajte like na našu facebook stránku
Na facebook stránke ASTORIA FIT&GYM nájdete vždy zaujímavé informácie a novinky. Pridajte sa ku komunite ľudí, ktorým záleží na Zdravom Životnom Štýle.
Kliknite na tlačítko nižšie, alebo pozrite si našu facebook stránku.
Povedali o nás:
Veľa priestoru, milí a usmiatí zamestnanci, funkčná zóna, nové stroje, veľa strojov, veľa lavičiek, veľa jednoručiek, kotúčov, činiek, sauna, masážne kresla.....a to všetko za perfektnú cenu.
Daniel Hoang
Parádne fitko, milý personál, kvalitné stroje, funkčná zóna, kardio-zóna, sprchy, sauna, a to všetko za bezkonkurenčnú cenu. Odporúčam všetkým, čo prepadli nadšeniu byť fit!
Peter Duch
Suverénne najlepšie fitko v Košiciach po každej stránke, či finančne, vybavením, milí tréneri a ústretový personál. Ďakujem.
Vili Viliam
Najlepší pomer kvalita/cena v Košiciach. Best fitko v KE 🙂
Miroslav Terifaj
Majte svoje telo pod kontrolou
Jedna vec je cvičiť, druhá vec je vedieť prečo cvičíme a po tretie je dobré vedieť v každom ohľade kam celá ta snaha smeruje….
My Vám s tým pomôžeme…v priestore pri masážnych kreslách nájdete novú diagnostickú váhu, ktorá Vám zmeria všetky potrebné hodnoty v kombinácii s jednoduchou mobilnou aplikáciou máte po ruke skvelý nástroj na kontrolu efektívnosti svojho tréningu…
Stačí ak si nainštalujete do svojho mobilu aplikáciu Vital Body spárujete svoj telefón s váhou a môžete ísť na to…
[ pokračovanie článku ]
Chcem začať chodiť do fitka, ako na to?
Ako sa zorientovať v posilke a cvičiť, keď ste doteraz nič nerobili?
Chystáte sa prvýkrát do posilňovne a máte strach z toho, čo vás tam čaká? Neviete, čo si vziať na seba?
Neviete, na čo sú v posilňovni všetky tie stroje a ako správne na nich cvičiť, ale nechcete si platiť trénera?
[ pokračovanie článku ]
Zistite aký je rozdiel medzi fínskou a infra saunou
Je rozdiel medzi klasickou saunou “fínskeho typu” a medzi infra-saunou?
Infra sauna – Infračervené sálanie preniká do ľudských tkanív do hĺbky približne 5 cm a tým vzniká zahrievací efekt, pri ktorom sa teplo dostáva hlboko do svalovej hmoty tkaniva a do vnútorných orgánov.
Toto sálanie je nastavené tak, aby ho naše telo mohlo absorbovať až 93%.
[ pokračovanie článku ]
7 dňová očista tela
Vyskúšajte 7-dňovú očistu tela pomocou zeleninových štiav….
Poznáme zázračné ingrediencie tohto elixíru.
Jarné očisty tela patria k dôležitým súčastiam zdravého životného štýlu či zdravého stravovania. Nielenže dokážu odplaviť usadené látky vo vašom tele, ale zároveň vám dodajú novú energiu a krásu.
Táto zeleninová kúra patrí k naším najobľúbenejším, práve vďaka jej chutným ingredienciám a nenáročnej príprave.
Vyskúšajte 7 dňovú očistu tela, počas ktorej budete piť zeleninovú šťavu podľa nášho receptu.
[ pokračovanie článku ]