Stroj na brucho (Abdominal CRUNCH)
Stoj je určený pre začiatočníkov ale aj pokročilých, ktorí chcú brušné svalstvo precvičiť bez vedľajších pohybov tak, aby sa zapájali svaly, ktoré skutočne chcú precvičovať.
Fínska a infra sauna ZDARMA
Vychutnajte si po výdatnom cvičení relax vo fínskej alebo infra saune a oddychovej miestnosti, alebo masáž v masážnych kreslách, to všetko je pre Vás pripravené Zdarma…
100% WHEY PROTEIN
Nová technológia výroby ponúka aj nové možnosti! S touto technológiou sa na trh dostáva mimoriadny produkt 100% WHEY PROTEIN, ktorý je zložený z najlepších zdrojov
Pokiaľ sa Vám táto stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi:
Povedali o nás:
Veľa priestoru, milí a usmiatí zamestnanci, funkčná zóna, nové stroje, veľa strojov, veľa lavičiek, veľa jednoručiek, kotúčov, činiek, sauna, masážne kresla.....a to všetko za perfektnú cenu.
Daniel Hoang
Parádne fitko, milý personál, kvalitné stroje, funkčná zóna, kardio-zóna, sprchy, sauna, a to všetko za bezkonkurenčnú cenu. Odporúčam všetkým, čo prepadli nadšeniu byť fit!
Peter Duch
Suverénne najlepšie fitko v Košiciach po každej stránke, či finančne, vybavením, milí tréneri a ústretový personál. Ďakujem.
Vili Viliam
Najlepší pomer kvalita/cena v Košiciach. Best fitko v KE 🙂
Miroslav Terifaj
Zistite aký je rozdiel medzi fínskou a infra saunou
Je rozdiel medzi klasickou saunou “fínskeho typu” a medzi infrasaunou?
Infra sauna – Infračervené sálanie preniká do ľudských tkanív do hĺbky približne 5 cm a tým vzniká zahrievací efekt, pri ktorom sa teplo dostáva hlboko do svalovej hmoty tkaniva a do vnútorných orgánov.
Toto sálanie je nastavené tak, aby ho naše telo mohlo absorbovať až 93%. V bežnej saune je zdrojom energie ohrievaný takmer všetok vzduch a až vďaka vedeniu tepla v kvapalnom a plynnom prostredí dochádza ku kontaktu medzi pokožkou a ohriatým vzduchom – teda druhotne.
Oproti tomu v infra-kabíne je vzduch ohrievaný minimálne, zatiaľ čo viac ako 80% infračervených lúčov prechádza priamo do nášho tela, ktoré je tak prehrievané nielen na povrchu, ale i do hĺbky.
[ pokračovanie článku ]
7 dňová očista tela
Vyskúšajte 7-dňovú očistu tela pomocou zeleninových štiav….Poznáme zázračné ingrediencie tohto elixíru.
Jarné očisty tela patria k dôležitým súčastiam zdravého životného štýlu či zdravého stravovania. Nielenže dokážu odplaviť usadené látky vo vašom tele, ale zároveň vám dodajú novú energiu a krásu.
Táto zeleninová kúra patrí k naším najobľúbenejším, práve vďaka jej chutným ingredienciám a nenáročnej príprave.
Vyskúšajte 7 dňovú očistu tela, počas ktorej budete piť zeleninovú šťavu podľa nášho receptu. Zázračný elixír, ktorý vám dodá počas doby 7 dní potrebné živiny a vy sa budete cítiť ako znovuzrodení. Je určený pre všetkých Vás, ktorí sa trápia spomaleným metabolizmom či pocitom nadúvania. Tento ľahký drink vás zasýti, uzdraví a prečistí vaše telo. Vyskúšajte túto jarnú očistu tela a začnite svoj rok naozaj zdravo.
[ pokračovanie článku ]
Spoznajte zónu voľných váh v ASTORIA FIT&GYM
Musí ju mať každé dobré fitness centrum, bez voľných váh –jednoručiek si vlastne ani nikto z nás nevie predstaviť ani to najjednoduchšie cvičenie.
Vďaka týmto jednoduchým pomocníkom sa môžete naplno venovať s trochou kreativity posilňovaniu, prípadne môžete začať so silovým tréningom aj keď ste úplný začiatočník.
Vymenovať konkrétne cviky s jednoručkami sa asi len tak ľahko nedá, však to poznáte každý má svoj recept. Ale predsa si len vymenujme aspoň zopár cvičení:
Nohy – drepy s jednoručkami, výpady s jednoručkami, výpony s jednoručkami
Chrbát – rôzne variácie príťahov jednoručiek v predklone, mŕtve ťahy s jednoručkami
Hrudník – tlaky s jednoručkami, rozpažovanie s jednoručkami
[ pokračovanie článku ]