Trénerka TIMI
Od loptových hier k cyklistike
Mala som krásne detstvo. Vyrastala som ešte za éry, kedy sme sa hrali vonku, naháňali za loptou, preliezali ploty a obíjali kolená…
Skúsila som mnohé – gymnastiku a futbal na základke, volejbal a atletiku až do vysokej školy. Počas štúdia na VŠ ma chytilo silové cvičenie, ktoré sme mali aj v rámci vyučovacích predmetov… až mi nakoniec učarovala cyklistika, ktorej sa venujem dodnes.
Začiatky na horskom bicykli, neskôr sa pridala aj cestná cyklistika a od roku 2019 som v súťažnom kolotoči. A vždy sa pousmejem, keď si pomyslím, že som sa na svoje ‚staré kolená‘ dostala v roku 2023 do slovenskej reprezentácie.
Vrcholom boli Majstrovstvá sveta v roku 2023, kde som Slovensko reprezentovala v cestnej disciplíne – UCI Gran Fondo World Championships v Škótsku.
Tréner TOMI
Milujem silové cvičenie už viac než 10 rokov. Vo svojom živote som už vyskúšal mnohé športy. Pingpong, basketbal, s kamošmi sme lietali po sídlisku na kolieskových korčuliach a neskôr sme liezli na budovy, šplhali sa po stenách a robili parkour.
Tu som však zistil, že som oproti rovesníkom slabší. Cieľ bol teda jasný – zosilnieť.
Na konci strednej školy som vážil 62 kíl a nevládal som vytlačiť ani 20-kilovú tyč. Samozrejme, chcel som čo najrýchlejšie výsledky. Cvičil som sám a bez skúseností, nemal mi kto poradiť, naučiť správnu techniku.
Ego tréning si samozrejme vybral svoju daň v podobe bolestí chrbta. Problémy sa ťahali roky – z času na čas ma seklo pri obyčajnom umývaní zubov 🙂, neobsedel som v jednej pozícii, narušilo mi to spánok. Doktori mi odporučili nedvíhať ťažké váhy – stop mŕtvym ťahom a drepom.
V 20 rokoch a prestať cvičiť? S tým som sa nehodlal zmieriť – a práve tu nastal zlom. Začal som teda nanovo, od základov – uvedomil som si, že správny, kontrolovaný pohyb s precítením je viac, ako váha na tyči.
Klasický kulturistický tréning ma po 5 rokoch postupne prestával baviť. Hľadal som nový impulz, ‚šťavu‘, ktorá ma nakopne a dodá nový smer. V roku 2022 som sa zúčastnil kurzu vzpierania a ten ma natoľko uchvátil, že sa mu popri klasickému cvičeniu venujem dodnes.
A dnes? Drepujem hlbšie ako kedykoľvek predtým, ťahám ťažké mŕtve ťahy a čo je najdôležitejšie, nezhoršilo mi to bolesti, práve naopak.
GARANTUJEME VÁM, že budete spokojní.
Neexistuje nič lepšie ako perfektný tréning pod dohľadom trénera, ktorý z Vás dostane maximum a pomôže Vám splniť si svoj cieľ.
S nami sa určite nebudete cítiť trápne, že nebudete vedieť ako správne používať stroj, alebo ako správne cvičiť, aby ste si neublížili.
Sme tu pre Vás, aby ste svoj vzácny čas strávený tréningom využili čo najefektívnejšie.
