fbpx
To najlepšie miesto pre Váš Zdravý Životný Štýl
Tešíme sa na Vašu návštevu

Osobní tréneri ASTORIA FIT&GYM

Trénuj pod dohľadom osobného trénera

Neexistuje nič lepšie ako perfektný tréning pod dohľadom trénera, ktorý z Vás dostane maximum a pomôže Vám splniť si svoj cieľ.

Osobní tréneri sú tu pre Vás, aby ste čas strávený tréningom využili čo najefektívnejšie. 

Pokiaľ to so svojimi cieľmi v zdravom životnom štýle myslíte naozaj vážne, chcete ich skutočne dosiahnuť a prekonať seba, je dobré využiť služby osobného trénera.

V ASTORIA FIT&GYM nájdete externých trénerov, ktorí Vám v tom môžu pomôcť.

4 dôležité veci, na ktoré nesmiete zabudnúť, pri výbere trénera:

  1. Aké má vzdelanie v danej oblasti, certifikáty
  2. Akú má prax, skúsenosti
  3. Aké má výsledky
  4. Dohodnite si konzultáciu s viacerými, aby ste vedeli porovnať

S ASTORIA FIT&GYM spolupracujú len externí tréneri, preto ich prosím kontaktujte priamo, kontakty sú uvedené pri každom trénerovi.


My Vám poskytneme fitness centrum, sauny a relax, vy si nájdite čas na cvičenie a vyberte si toho správneho trénera.


Mgr. Rastislav Lipták – externý tréner a manažér ASTORIA FIT&GYM

tel: 0905 519 441, e-mail: liptak.rastislav@atk.sk

Vzdelanie: Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava, medzinárodný certifikát FIVB

O mne: Bývalý vrcholový športovec. Venuje sa problematike kondičnej prípravy vo vrcholovom športe. Zameriava sa na tréning vrcholových športovcov a kondičný tréning hokejistov, futbalistov, tenistov a pod.

Špecializácia: kondičné, regeneračné, rehabilitačné tréningy a cvičenia pre všetky vekové kategórie, od začiatočníkov až po vrcholových športovcov, na znižovanie pôsobenia svalových disbalancií získaných pri vrcholovom športe alebo v zamestnaní, znižovanie hmotnosti, formovanie postavy, pohybovú prípravu detí predškolského a školského veku.

> zistiť viac

Fitness tréneri ASTORIA FIT&GYM – Tomáš a Tímea

Konečne ste sa rozhodli cvičiť a hľadáte osobného trénera v Košiciach?

Gratulujeme Vám, je to jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré ste kedy urobili.

Ale určite máte obavy, ktorý je ten správny, však?

Jedna vec je istá, pokiaľ nezačnete a nevyskúšate, tak nezistíte. Samozrejme, trénera si musíte vybrať hlavne podľa toho na čo sa špecializuje a v čom je dobrý a aký je Váš cieľ, či chcete schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu, či sa jedná o silový tréning, alebo kondičný tréning…

Sme dvaja mladí ľudia a radi Vám pomôžeme na Vašej fitness ceste. Nie sme “rýchlopečení” tréneri za víkend, ale máme za sebou 5 rokov odborného štúdia na vysokej škole Univerzity Palackého v Olomouci a to v odbore trénerstvo.

Navyše sme si urobili aj kurz kondičného trénera 1.stupňa, pod záštitou Slovenského zväzu vzpierania a trénujeme pod záštitou super fitka v Košiciach –  ASTORIA FIT&GYM.

> zistiť viac

Zuzana Rigová – externá trénerka

Tel: 0918 382 297 e-mail: trainerzuzka@gmail.com

Certifikáty: Piloxing certifikate of completion, Fitbox, Point masáž, Osobný a kondičný tréner

“Cieľ musí človek poznať skôr ako trasu.”


Špecializácia :

Kondičné tréningy, tréningy s vlastnou váhou, posilňovaco-tvarovací program, zdravotné cvičenie -SM System, Cvičenie s tehotnými ženami, vedenie k aktívnemu životnému štýlu

> zistiť viac

Jakub Gurka – externý tréner

Tel: 0919 199 754 e-mail: fitbezvyhovoriek@gmail.com

Certifikáty – Trénerský kurz I. kvalifikačného stupňa – spoločnosť Informs

Jakub sa venuje individuálnym tréningom, počas ktorých klientovi venuje svoju plnú pozornosť. Kladie dôraz na správnu techniku cvičenia a nevynecháva úvodnú rozcvičku a záverečný strečing.

Počas tréningov sa vás vždy snaží motivovať, pomôcť pri zmene životného štýlu a stravovacích návykov. Tréningy s ním nie sú žiadnym stereotypom, sú vždy dobre pripravené a panuje na nich skvelá nálada.

Tréningy sú zamerané vždy podľa cieľov, ktoré chce klient dosiahnuť – silové tréningy na naberanie svalovej hmoty, redukčné tréningy na spaľovanie tukov, kondičné tréningy.

> zistiť viac

Jozef “JOJO” Kmeťko – externý tréner

Tel.: 0918 267 932, e-mail: info@getfitter.sk

Špecializácia:
Rozvoj rýchlostných, silových, vytrvalostných a koordinačných schopností u športovcov a bežnej populácie.
Práca s deťmi a mládežou. Motivácia a vedenie k aktívnemu životnému štýlu a zdravším návykom.

Certifikácie:
ISSA - Personal trainer certification, 2006 / Florida, inštruktor 1.stupňa SCAF 2009, študent fakulty športu Prešovskej Univerzity, 2011

Všetky ďalšie informácie o mne, o tíme trénerov v rámci projektu GETFITTER ako aj cenách sa dozviete TUhttp://www.getfitter.sk/

GET FITTER - kondiční tréneri
Mobil: +421 918 267 932
E-mail: info@getfitter.sk
Web: www.getfitter.sk
Facebook: facebook.com/GetFitterKošice
Instagram: @getfitterkosice


 

Bibiana Mentová – externá trénerka

Tel.: 0915 754 700, e-mail: bmentova@gmail.com

Reprezentantka SFKF - Absolutná majsterka Slovenska a MS 2003 Body Fitnes, MS Miss fitnes figúra žien 2003 Body fitnes, Najlepší športovec SFKF 2003, World Championship MS Kréta 2004 Body building & fitness

Prax:
Osobný a kondičný tréner pre všetky vekové kategórie, tehotné ženy, pooperačné stavy v rámci pohybového aparátu a poradca pre výživu - certifikát

Špecializácia:
Kondičné posilňovanie, Posilňovaco-tvarovací program so zameraním na problémové partie ženského tela, Zdravotno-kompenzačný tréning so zameraním na odstránenie svalových disbalancií, a zvýšenie srdcovo cievnej výkonnosti, Posilňovaco-tvarovací program so zameraním na harmonický rozvoj svalovej hmoty, Optimalizácia tréningového, regeneračného a dietologického režimu so zameraním na dosiahnutie maximálnej výkonnostnej úrovne, Rozvoj svalovej hmoty a sily, Poradenstvo v oblasti suplementárnej výživy.


 

Mgr. Zuzana Kövér – externá trénerka

E-mail: zuzana.koverfit@gmail.com Web: https://www.facebook.com/Zuzana.Kover

Certifikácia: 1. kvalifikačného stupňa so špecializáciou fitness, osobný tréner

"Zdravý životný štýl je nákazlivý. Nečakajte však, pokým ho od niekoho chytíte. Šírte ho! "

Táto myšlienka presne vystihuje to, čomu sa venujem, čo ma baví a zaujíma. Šport a všetko s ním súvisiace, teda zdravý životný štýl ako taký sú mojim hobby. Výsledky mojej práce ma neustále motivujú a poháňajú vpred v práci na sebe samej.

Okrem osobných tréningov zameraných predovšetkým na formovanie postavy a zvyšovanie fyzickej kondície a sily sa venujem aj problematike stravy a zdravého stravovania sa a prípravy jedál, teda vypracovaním a zostavením stravovacích plánov, keďže strava je podstatnou súčasťou zdravého životného štýlu a práve zmena spôsobu stravovania je prvým krokom k úspešnému cieľu, ktorý je možné dosiahnuť v kooperácii s pravidelným aktívnym pohybom.

> zistiť viac

Patrik Župčán – extérny tréner

MOBIL: +421 910 323 667
E-mail: zupcanpato@gmail.com
Facebook.:  https://www.facebook.com/osobnytrenerpatrik/
Instagram: https://www.instagram.com/patrikosobnytrener/

Certifikáty a semináre:

  • Tréner 1. Stupňa kulturistiky, fitness a silového trojboja SAKFST
  • Škola Swingu a TGU (Radyactive, Michal Lakatoš)
  • KB5 Bratislava: Superjoints- mobilita a flexibilita
  • KB5 Praha: Prípravný seminár PTTP pre certifikáciu SFL Barbell (StrongFirst) - deadlift a benchpress
  • KB5 Praha: Prípravný seminár PTTP pre certifikáciu SFL Barbell (StrongFirst) - drep a military press
  • KB5 Praha: Original Strength: Zdravie, pružnosť, sila, kondícia, pohyb
  • KB5 Praha: MMA PREP WORKSHOP(Viktor Pešta, Pavel Macek) - základy MMA, pohybová a kondičná príprava pre MMA zápasníkov

ZAMERANIE:

  • Silový tréning
  • Silovo – kondičná príprava profesionálnych, ako aj rekreačných športovcov a bežnej populácie
  • Funkčný tréning, CORE coaching
  • Rozvoj základných cvikov prostredníctvom olympijskej osy
  • Kettlebell
  • Naberanie funkčnej svalovej hmoty, redukcia tuku s ohľadom na zdravotný aspekt

Tréningy prispôsobené individuálnym danostiam, zdravotnému stavu a potrebám. Cieľom tréningov je vybudovať TRVALÉ výsledky a poskytnúť zlepšenie aj mimo fitness centra, ako v iných športových aktivitách, tak aj v bežných aktivitách vykonávaných počas dňa.


 

Mgr. Jozef Kapala – externý tréner

e-mail: info@dofitka.sk
tel: 0904 682 845

Vzdelanie: Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava – trénerstvo a učiteľstvo telesnej a športovej výchovy

Certifikácia:

  • Kondičný tréner – EfectFit
  • Tréner kulturistiky, fitnes a silového trojboja – SAKFST
  • Výživový poradca – Welko

Zameranie: Kompenzačné tréningy, pre ľudí so sedavým a neaktívnym spôsobom života zamerané na odstránenie bolesti chrbtice a svalovej nerovnováhy

Kondičné tréningy, silovo-objemové tréningy, kruhové tréningy

Úprava stravovacích návykov, redukcia tuku, tvarovanie postavy

Viac informácií o mne, o pohybových programoch a o cenách nájdete na: https://dofitka.sk

Mobil: 0904 682 845
E-mail: info@dofitka.sk
Web: www.dofitka.sk
Facebook: facebook.com/dofitka.sk
Instagram: @dofitka.sk


 

Pokiaľ sa Vám táto stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi:


Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár:
eBook ZDARMA - Ako správne cvičiť na kardio strojoch
Zavrieť