fbpx
To najlepšie miesto pre Váš Zdravý Životný Štýl
Tešíme sa na Vašu návštevu

Osobní tréneri ASTORIA FIT&GYM

Trénuj pod dohľadom osobného trénera

Neexistuje nič lepšie ako perfektný tréning pod dohľadom trénera, ktorý z Vás dostane maximum a pomôže Vám splniť si svoj cieľ.

Osobní tréneri sú tu pre Vás, aby ste čas strávený tréningom využili čo najefektívnejšie. 

Pokiaľ to so svojimi cieľmi v zdravom životnom štýle myslíte naozaj vážne, chcete ich skutočne dosiahnuť a prekonať sám seba, je dobré využiť služby osobného trénera.

V ASTORIA FIT&GYM nájdete externých trénerov, ktorí Vám v tom môžu pomôcť.

4 dôležité veci, na ktoré nesmiete zabudnúť, pri výbere trénera:

  1. Aké má vzdelanie v danej oblasti, certifikáty
  2. Akú má prax, skúsenosti
  3. Aké má výsledky
  4. Dohodnite si konzultáciu s viacerými, aby ste vedeli porovnať

S ASTORIA FIT&GYM spolupracujú len externí tréneri, preto ich prosím kontaktujte priamo, kontakty sú uvedené pri každom trénerovi.

My Vám poskytneme fitness centrum, sauny a relax, vy si nájdite čas na cvičenie a vyberte si toho správneho trénera.

Mgr. Rastislav Lipták – externý tréner a manažér ASTORIA FIT&GYM

tel: 0905 519 441, e-mail: liptak.rastislav@atk.sk

Vzdelanie: Fakulta telesnej výchovy a športu UK Bratislava, medzinárodný certifikát FIVB

Špecializácia: Bývalý vrcholový športovec. Venuje sa problematike kondičnej prípravy vo vrcholovom športe. Zameriava sa na tréning vrcholových športovcov a kondičný tréning hokejistov, futbalistov, tenistov a pod.

Špecializujem sa na kondičné, regeneračné, rehabilitačné tréningy a cvičenia pre všetky vekové kategórie, od začiatočníkov až po vrcholových športovcov, na znižovanie pôsobenia svalových disbalancií získaných pri vrcholovom športe alebo v zamestnaní, znižovanie hmotnosti, formovanie postavy, pohybovú prípravu detí predškolského a školského veku.

> zistiť viac

Mgr. Zuzana Kövér – externá trénerka

E-mail: zuzana.koverfit@gmail.com Web: https://www.facebook.com/Zuzana.Kover

Certifikácia: 1. kvalifikačného stupňa so špecializáciou fitness, osobný tréner

"Zdravý životný štýl je nákazlivý. Nečakajte však, pokým ho od niekoho chytíte. Šírte ho! "

Táto myšlienka presne vystihuje to, čomu sa venujem, čo ma baví a zaujíma. Šport a všetko s ním súvisiace, teda zdravý životný štýl ako taký sú mojim hobby. Výsledky mojej práce ma neustále motivujú a poháňajú vpred v práci na sebe samej.

Okrem osobných tréningov zameraných predovšetkým na formovanie postavy a zvyšovanie fyzickej kondície a sily sa venujem aj problematike stravy a zdravého stravovania sa a prípravy jedál, teda vypracovaním a zostavením stravovacích plánov, keďže strava je podstatnou súčasťou zdravého životného štýlu a práve zmena spôsobu stravovania je prvým krokom k úspešnému cieľu, ktorý je možné dosiahnuť v kooperácii s pravidelným aktívnym pohybom.

> zistiť viac

Jozef “JOJO” Kmeťko – externý tréner

Tel.: 0918 267 932, e-mail: info@getfitter.sk

Špecializácia:
Rozvoj rýchlostných, silových, vytrvalostných a koordinačných schopností u športovcov a bežnej populácie.
Práca s deťmi a mládežou. Motivácia a vedenie k aktívnemu životnému štýlu a zdravším návykom.

Certifikácie:
ISSA - Personal trainer certification, 2006 / Florida, inštruktor 1.stupňa SCAF 2009, študent fakulty športu Prešovskej Univerzity, 2011

Všetky ďalšie informácie o mne, o tíme trénerov v rámci projektu GETFITTER ako aj cenách sa dozviete TUhttp://www.getfitter.sk/

GET FITTER - kondiční tréneri
Mobil: +421 918 267 932
E-mail: info@getfitter.sk
Web: www.getfitter.sk
Facebook: facebook.com/GetFitterKošice
Instagram: @getfitterkosice

Bibiana Mentová – externá trénerka

Tel.: 0915 754 700, e-mail: bmentova@gmail.com

Reprezentantka SFKF - Absolutná majsterka Slovenska a MS 2003 Body Fitnes, MS Miss fitnes figúra žien 2003 Body fitnes, Najlepší športovec SFKF 2003, World Championship MS Kréta 2004 Body building & fitness

Prax:
Osobný a kondičný tréner pre všetky vekové kategórie, tehotné ženy, pooperačné stavy v rámci pohybového aparátu a poradca pre výživu - certifikát

Špecializácia:
Kondičné posilňovanie, Posilňovaco-tvarovací program so zameraním na problémové partie ženského tela, Zdravotno-kompenzačný tréning so zameraním na odstránenie svalových disbalancií, a zvýšenie srdcovo cievnej výkonnosti, Posilňovaco-tvarovací program so zameraním na harmonický rozvoj svalovej hmoty, Optimalizácia tréningového, regeneračného a dietologického režimu so zameraním na dosiahnutie maximálnej výkonnostnej úrovne, Rozvoj svalovej hmoty a sily, Poradenstvo v oblasti suplementárnej výživy.

Jakub Gurka – externý tréner

Tel: 0919 199 754 e-mail:  jakubgurka@gmail.com

Certifikáty – Trénerský kurz I. kvalifikačného stupňa – spoločnosť Informs

Jakub sa venuje individuálnym tréningom, počas ktorých klientovi venuje svoju plnú pozornosť. Kladie dôraz na správnu techniku cvičenia a nevynecháva úvodnú rozcvičku a záverečný strečing.

Počas tréningov sa vás vždy snaží motivovať, pomôcť pri zmene životného štýlu a stravovacích návykov. Tréningy s ním nie sú žiadnym stereotypom, sú vždy dobre pripravené a panuje na nich skvelá nálada.

Tréningy sú zamerané vždy podľa cieľov, ktoré chce klient dosiahnuť – silové tréningy na naberanie svalovej hmoty, redukčné tréningy na spaľovanie tukov, kondičné tréningy.

> zistiť viac

Zuzana Rigová – externá trénerka

Tel: 0918 382 297 e-mail: trainerzuzka@gmail.com

Certifikáty: Piloxing certifikate of completion, Fitbox, Point masáž, Osobný a kondičný tréner

“Cieľ musí človek poznať skôr ako trasu.”

Špecializácia :

  • Kondičné tréningy
  • Tréningy s vlastnou váhou
  • Posilňovaco-tvarovací program
  • Zdravotné cvičenie -SM System
  • Cvičenie s tehotnými ženami
  • Vedenie k aktívnemu životnému štýlu

Recenzie :

Julia Pribysova: “Určite tá správna voľba, nevymenila by som ju za nič na svete“.

Anka Miškaninová:Super trénerka, ktorá sa venuje ľudom na 110%, nepozná slovíčka nie a nedá sa. Má stále trpezlivosť a úsmev na tvári.”

> zistiť viac

Martin Miko – externý tréner

Tel:  +421 915 316 620   e-mail: info@martinmiko.sk  web: https://martinmiko.sk/

Byť osobným trénerom nie je pre mňa len prácou, ale aj poslaním. V priebehu posledných rokov som pomohol už viac ako stovke klientov.

Baví ma komunikácia s ľuďmi a najväčším zadosťučinením je pre mňa sledovať ako mením životy mojich klientov k lepšiemu, a to po fyzickej ako aj psychickej stránke.

Tréner by mal byť podľa mňa nielen odborníkom, ale aj dobrým priateľom a psychológom.

Zameranie:

Výrazná redukcia hmotnosti, zmena životného stýlu, úprava stravovania, tréningové plány, budovanie svalov, zmena image-u

Referencie:

Janka: " Vysoké nasadenie, profesionalita, dobrá atmosféra na tréningoch sú zárukou, že sa ku Martinovi na každý tréning teším. Odporúčanie som dostala od niekoľkých svojich známych, ktorí s nim cvičili a cvičia. Je skutočne dobrým motivátorom".

Ďalšie informácie o mne o mojich výsledkoch ako aj o cenách sa dozviete TU: https://martinmiko.sk/

 

Pokiaľ sa Vám táto stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi:


Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár:
eBook ZDARMA - Ako správne cvičiť na kardio strojoch
Zavrieť