Mgr. Petra Markušová – externá trénerka
Študovala na Fakulte športu so špecializáciou Fitness. Pracuje ako osobná trénerka niekoľko rokov a pracovala aj s mládežou ako kondičná trénerka pre hokejový klub HC Prešov, s majstrami Slovenka (U17) Hokejbal Prešov a s mládežou HC Košice.
Špecializácia:
- individuálne cvičenia
- úpravu stravy ( racionálna strava, bez akýchkoľvek diét, jojo efektu, počítanie kalórií… )
- redukcia telesnej hmotnosti
- budovanie svalovej hmoty
- formovanie postavy
- mobilizačné a strečingové cvičenia
- kompenzačné cvičenia
Jej cieľom je inšpirovať a motivovať ľudí k pravidelnému cvičeniu, pretože verí, že pohybová aktivita je kľúčom k lepšej kvalite života. Cvičenie nie je len o vzhľade, ale aj o zdraví, energii a psychickej pohode.
Tel.: 0903 483 603, e-mail: petka.markus@gmail.com
Facebook: Fitness tréner Košice – Mgr. Petra Markušová