Zoznam skupinových cvičení
Rozpis skupinových cvičení:
Nižšie nájdete rozpis skupinových cvičení externých cvičiteľov (ako aj kontakt na cvičiteľov), ktorí si sálu v jednotlivých časoch prenajímajú.
V prípade záujmu o jednotlivé cvičenia, kontaktujte prosím priamo cvičiteľov.
Pokiaľ chcete využívať okrem skupinových cvičení aj ostatné služby fitness centra (stroje, sauny…), platí sa navyše štandardný vstup priamo na recepcii fitness centra.
V ostatných časoch je sála k dispozícií pre všetkých Vás, sú tam profesionálne boxovacie vrecia, s tatami podlahou, ktorú môžete využívať. Nájdete ju ihneď oproti recepcii.
Ak máte záujem o prenájom tejto šikovnej miestnosti, ktorej rozloha je cca 45m2 a prenájom je:
- dlhodobý: 10€/hod.
- krátkodobý (jednorazový) a komerčný: 30€/hod.
V prípade záujmu nás kontaktujte:
- tel.: 055 622 38 06
- e-mail: info@astoriafitgym.sk
ANTIGRAVITY FITNESS
AntiGravity Fitness je cvičenie vyvinuté pre celkové zlepšenie kondície a fyzickej svižnosti, umožňujúce zábavné zážitky ....a vytvárajúci krásu.
Cieľom týchto techník cvičenia usporiadaných do sekvencií je: uvoľniť stuhnuté svalstvo chrbtice, narovnať celé telo od temena až po päty a posilniť svaly.
Celé cvičenie prebieha na AntiGravity hamoku, ktorý poskytuje telu oporu, preto ho zvládne úplne každý bez ohľadu na vek či váhu.
Cvičiteľka: Adriana Vargová
Rezervacie na Antigravity výhradne len na tel. čísle: 0907 745 564.
KALAH – bojový šport
KALAH israeli combat system - izraelský bojový systém založený Idanom Abolnikom špecializujúci sa na boj z blízka a obranu proti chladným a strelným zbraniam.
KALAH je systém používaný proti skutočnému násiliu v reálnom živote. Ide o systém prežitia.
Tréning je náročný. Študenti sú učený novým technikám ale taktiež ako čeliť agresivite a násiliu a ako pochopiť a prekonať strach z útoku.
To čo odlišuje KALAH systém od ostatných metód je jeho realizmus. V KALAH veríme, že naučiť sa prekonávať vlastné hranice pod reálnym tlakom maximalizuje vaše šance na prežitie v krízovej situácii.
KALAH verí v jednoduchosť. Aby sme boli schopný prežiť násilný útok musíme tréningy priblížiť čo najviac realite.
Systém je charakterizovaný výbušnosťou, používa agresivitu a prekvapuje útočníkov neočakávanými reakciami.
Kontaktné údaje:
Stanislav Semančo, tel.: +421 908 676 512
email: stano.semanco@gmail.com
Facebook: Kalah Slovakia/Košice
web: www.kalah.sk