To najlepšie miesto pre Váš Zdravý Životný Štýl
Tešíme sa na Vašu návštevu

Služby a vybavenie fitness centra

Predstavujeme Vám moderné fitness centrum o rozlohe 1.100m2 v OC ASTÓRIA na Južnej triede 29 v Košiciach, ktoré ponúka stráviť čas cvičením pre náročných aj sviatočných cvičencov na špičkových strojoch a posilňovacích zariadeniach.

  • Najmodernejšia a najväčšia funkčná zóna v Košiciach, na ktorej môže naraz cvičiť 12 ľudí.
  • Fitness zóna  v súčastnosti 100 stanovíšť na cvičenie,
  • Jedna sála ponúka skupinové cvičenia pre všetky vekové kategórie (deti – seniori), prenájom sály už od 10€/hodina,
  • Počas tréningu možnosť sledovať športové prenosy na veľkoplošných TV obrazovkách resp. na plátne projektora.
  • Celé fitness centrum je plne klimatizované.
  • Zdarma wifi prístup na internet.
  • Voľné PARKOVANIE v okolí
  • VYHRADENÉ PARKOVANIE za budovou
  • Pred, počas aj po cvičení je možnosť využiť služby bohato vybaveného fitness baru
  • 1x denne značkový iontový nápoj ZDARMA
  • Na regeneráciu po cvičení majú naši hostia k dispozícii veľkú fínsku saunu, Infra saunu a príjemnú oddychovú miestnosť, masážne kreslá a Profesionálny Lymfatický Masážny Stroj. Tieto služby ponúkame našim hosťom ako bonus zdarma.
  • Medzi naše ďalšie služby patrí možnosť využitia našich osobných trénerov, ktorí každému klientovi na požiadanie vypracujú cvičebný aj výživový plán podľa predstáv klienta.
  • v objekte ASTÓRIA ďalej nájdete: Lidl potraviny, mäsiareň, pekáreň, kvetinárstvo, Planeo elektro, Poštu, zeleninový trh, bankomat…

Stanovištia na cvičenie

Funkčná zóna 12 stanovíšť
Cardio zóna 19 stanovíšť

Monkey Bar

Dip Station

Heavy Bag Kettle Bell

Medicine Ball Ball

Rebounder TRX Station

Plyo Step Rope

Strečing: Stretching Plate

Lifefitness Orbitrack

Lifefitness Stepper

Lifefitness Treadmill

Lifefitness Recumbent

Lifefitness stacionárny bicykel

Veslársky trenažér Concept 2

Cybex Arc trainer

Nautilus StairMaster

NPG AirBike

Technogym Artis Vario Spinner

 

Posilňovacie stanice
Posilňovacie stanice

Hrazda – zhyby, výmyk, triceps, hrudník, brucho

Smith Machine – drepy, výpady, zadok

Shouldet Press – tlaky na ramená v sede

Sterling Low Row – príťahy v sede

Sterling Incline Press SL 7005 – tlaky na hrudník v sede

Sterling Biceps Curl – bicepsový zdvih v sede Squat Rack – konštrukcia na drepy

Vertical Leg Press – tlaky dolných končatín

Startrac Shoulder Press – tlaky na ramená v sede 45st. uhol

Seated Dip – kľuky na bradlách v sede

Seated Leg Curl – zakopávanie v sede

Biceps Curl – bicepsový zdvih v sede

Seated Calf Raise Machine – výpony v sede

Lifefitness Chest Press – tlaky na hrudník v sede

Lifefitness Hip Adduction – prinožovanie v sede

Leg Extencion – predkopávanie v sede

Leg Extencion – jednonožné predkopávanie

Pulldown – jednoručné sťahovanie kladky

Leg Raise Tower – multifunkčná veža

Front&Back Squat / Plate loaded – predné a zadné drepy

Lateral Shoulder Raise Machine – upažovanie na stroji

Ab Coaster – príťahy kolien k hrudi

Pec Deck – rozpažovanie/zapažovanie

Pulover Machine Squat with Smith Machine – multifunkčná veža

Lifefitness Hip Abduction – unožovanie v sede

Star Trac 5 station veža – príťahy vpred – vzad, úzky- široký úchop, zhyby, triceps, biceps, chrbát, ramená, brucho

Hyperextenzia – chrbát

Dead Lift – platforma na mŕtvy ťah

Voľné váhy 10 stanovíšť

T-bar Row Incline Bench press – tlaky na šikmej lavičke

Bench press – príťahy v predklone

Bench press – tlaky na hrudník v ľahu

Jednoručky 2 – 40 kg

Hacken Squat – drepy na stroji

Leg Press – tlaky dolnými končatinami v sede

Prone Leg Curl – zakopávanie v ľahu

Butterfly – prsné svaly

Incline Bench Press – tlaky na šikmej lavičke s hlavou vyššie

Decline Bench Press – tlaky na šikmej lavičke

Biceps Curl Bench – lavica na bicepsový zdvih

Long Bar Row – príťahy veľkej tyče v predklone

Power Rack – multifunkčná klietka

Chip Dip station – zhyby a kľuky na bradlách

Dual Adjustable Pulley – protismerné kladky

Brušné svaly

Sterling AB Crunch SL – skracovačky v ľahu

Decline Abs Bench – šikmá lavica na brušné svaly

Abs Bench – lavica na posilňovanie brušných svalov

Ab Crunch – posilňovanie brušných svalov v sede

TEŠÍME SA NA VAŠU NÁVŠTEVU ! Garantujeme Vám, že budete spokojní…

Pokiaľ sa Vám táto stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi:


Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár:
eBook ZDARMA - Ako správne cvičiť na kardio strojoch
Zavrieť