To najlepšie miesto pre Váš Zdravý Životný Štýl
Tešíme sa na Vašu návštevu

Zistite aký je rozdiel medzi fínskou a infra saunou

Je rozdiel medzi klasickou saunou „fínskeho typu“ a medzi infrasaunou?

Infra sauna – Infračervené sálanie preniká do ľudských tkanív do hĺbky približne 5 cm a tým vzniká zahrievací efekt, pri ktorom sa teplo dostáva hlboko do svalovej hmoty tkaniva a do vnútorných orgánov.

Toto sálanie je nastavené tak, aby ho naše telo mohlo absorbovať až 93%. V bežnej saune je zdrojom energie ohrievaný takmer všetok vzduch a až vďaka vedeniu tepla v kvapalnom a plynnom prostredí dochádza ku kontaktu medzi pokožkou a ohriatým vzduchom – teda druhotne.

Oproti tomu v infra-kabíne je vzduch ohrievaný minimálne, zatiaľ čo viac ako 80% infračervených lúčov prechádza priamo do nášho tela, ktoré je tak prehrievané nielen na povrchu, ale i do hĺbky.

Infračervená energia produkovaná ITS zvyšuje 3-krát potivosť v porovnaní s tradičnou saunou. Infra sauna pracuje s teplotou vzduchu v rozmedzí 30-50°C, zatiaľ čo tradičná sauna používa teploty v rozmedzí 90-105°C. Nižšie teploty vzduchu sú priaznivé napr. pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, oproti možnému riziku, ktoré vzniká pri vysokých teplotách v tradičných saunách.

Hlavným rozdielom oproti saune s bežným vykurovacím telesom je v tom, že infračervené lúče prenikajú hlboko do tkanív.

V infrakabínach sa omnoho príjemnejšie dýcha, infračervené sauny sa môžu používať aj s otvorenými dverami, pokiaľ naším požadovaným výsledkom bude iba infračervená penetrácia alebo pokiaľ požadujeme iba svalové prehriatie bez dosiahnutia výraznej potivosti a to všetko napríklad aj úplne oblečený.

Tento spôsob saunovania je vhodný napr. pred svalovým strečingom, posilňovaním, akýmkoľvek športovým výkonom, pred pobytom v prostredí s nízkymi teplotami, apod.

Infrasauna je určená pre liečebné procedúry a je vhodná pre osoby zle znášajúce vysokú teplotu.

Zvýšením telesnej teploty sa zaistí prekrvenie, čím dochádza k odbúravaniu tukových buniek, cholesterolu, jedovatých látok a ťažkých kovov. Infrasauny sú veľmi príjemné a nezaťažujú organizmus.

Teplo v saune s infračerveným sálaním zodpovedá teplu, ktoré vydáva ľudské telo a slnečnému teplu bez škodlivého UV-žiarenia. Zvýšenie telesnej teploty saunovaním mobilizuje „policajtov nášho tela“ a to biele krvinky, obranné látky a obranné sily.

Terapeutické účinky Infra sauny:

  • zvyšuje elasticitu kolagénových tkanív
  • priamo znižuje stuhnutosť kĺbov
  • znižuje svalový spazmus 
  • znižuje senzitívny prah bolesti zvyšuje prietok krvi,
  • pomáha pri rozklade zapálených infiltrátov 
  • upravuje krvný tlak, zlepšuje elasticitu, napätie a poškodenia, zlepšuje akné, ekzémy, psoriasis, popáleniny, a jazvy kože
  • menopauza- úľava od nervozity, mrazenia, depresie, točenia hlavy, žalúdočnej nevoľnosti
  • zníženie hmotnosti- potením a priamym vylučovaním tuku.

Používanie infračervenej kabíny urýchľuje akýkoľvek program proti celulitíde.

Kontraindikácie:

  • horúčkové stavy, tehotenstvo, pre dispozícia ku krvácaniu
Pokiaľ sa Vám táto stránka páči, zdieľajte ju so svojimi priateľmi:


Zapojte sa do diskusie a pridajte komentár:
eBook ZDARMA - Ako správne cvičiť na kardio strojoch
Zavrieť